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健康常識

  • 到底什么時間喝茶最養生呢?
  • 到底什么時間喝茶最養生呢?
  • 時間: 2020-1-22 11:51
  •   一天中這個時間喝茶最養生      中國人愛茶,茶的確好處多多,但也要會喝才養生。在對的時間喝對的茶,才能發揮更好的作用。到底什么時間喝茶最養生呢?答案就是:飯后一小時。這是因為,胃里空空時飲茶,茶 ...
  • 冬季時節的養生要怎么做?
  • 冬季時節的養生要怎么做?
  • 時間: 2020-1-22 11:50
  •   冬季時節的養生重在“藏”!   冬季時節,萬物潛藏,養生也要順應自然規律。中醫上素有“春夏養陽,秋冬養陰”之說,所以從中醫養生的角度出發,冬至節氣正是進補調的大好時機。   藏:重點保護呼吸道 冬至 ...
  • 冬季養生要常吃四種食物
  • 冬季養生要常吃四種食物
  • 時間: 2020-1-22 11:50
  •   冬季養生要會吃,常吃四種食物   夏季能夠堅持吃一把桑葚的時候,就可以提高身體的抵抗力和免疫力,遠離疾病的困擾,這主要是因為桑葚中含有豐富的活性蛋白,胡蘿卜素和花青素等,能夠加速身體中的毒素和垃圾 ...
  • 冬季養生應該多吃什么好?
  • 冬季養生應該多吃什么好?
  • 時間: 2020-1-22 11:49
  •   冬季養生應該多吃什么好?   冬季寒冷,人體要維持日常生活所需要的能量也會增多,所以要注意養生,冬天屬于陰,所以冬天應該驅寒保溫,預防寒氣的入侵是非常有必要的,特別是要預防低溫大風 這種惡劣的天氣對 ...
  • 養身的過程中哪些誤區需要避開?
  • 養身的過程中哪些誤區需要避開?
  • 時間: 2020-1-22 11:49
  •   你以為的養生,其實可能是在折壽!      現在很多人都知道養生的重要性,因此在年齡增長的過程中會通過各種各樣的方式來養生。但是在養生的過程中一些誤區需要避開,如果沒能夠掌握正確的方法來養生,反而會 ...
  • 養生要如何安排自己的飲食?
  • 養生要如何安排自己的飲食?
  • 時間: 2020-1-22 11:49
  •   ?養生要如何安排自己的飲食      養生要如何安排自己的飲食,俗話說民以食為天,所以一個人想要養生首先要安排好自己的飲食,對于飲食我們中國向來都是十分講究的,所以很多養生人士也是特別注意自己飲食的 ...
  • 你知道放調味料的最佳時間嗎?
  • 你知道放調味料的最佳時間嗎?
  • 時間: 2020-1-22 11:48
  •   調味料放對時間,才更具養生功效!      煮菜一定會用到各種調味品,它不僅能提味,有些還能起到一定的養生效果。但是,你知道放調味料的最佳時間嗎?   味精   菜起鍋后放。味精的主要作用是給植物性食 ...
  • 體內濕氣加重怎么辦?冬季這樣祛濕
  • 體內濕氣加重怎么辦?冬季這樣祛濕
  • 時間: 2020-1-22 11:48
  •   濕氣是百病之源,人體也最怕濕邪,濕的滲透性比較強,它可以隨著毛細血管進入人體當中,一旦進入人體之后將很難被排出,因此才有了“千寒易去,一濕難除”的說法。   在很多人的觀點當中,夏天是祛濕除濕的好 ...
  • 乙肝患者肝臟硬化會有哪些信號?
  • 乙肝患者肝臟硬化會有哪些信號?
  • 時間: 2020-1-22 11:48
  •   大家都知道肝臟對我們來說非常重要,當肝臟生病時,會嚴重影響一個人的生命健康,所以我們一定要非常注意肝的任何動向,當發生肝硬化時,會出現一些癥狀,如食欲不振、嘔吐等,下面具體給大家說說肝硬化有什么癥 ...
  • 一天中最養生的2小時是什么時候?
  • 一天中最養生的2小時是什么時候?
  • 時間: 2020-1-22 11:47
  •   一天中最養生的2小時,你在干嘛?   一天有24小時,在古代這24小時是被劃分為十二個時辰的。   看看這張圖,你就明白了      注意到圖里面的“亥時”了嗎?特別把這個時間段點出來,是有深意的。因為這 ...
  • 春季多大風天氣,你可能要注意這些
  • 春季多大風天氣,你可能要注意這些
  • 時間: 2020-1-18 17:11
  •   養生,中醫五行是基礎   說起春季養生,首先肯定要了解的是中醫五行的概念。五行,即金、木、水、火、土五類構成宇宙萬物的物質及其運動變化。中醫學以天人合一為思想核心,五行為中心,空間結構五個方位時間 ...
  • 常見的有清肺效果的水果有哪些?
  • 常見的有清肺效果的水果有哪些?
  • 時間: 2020-1-18 17:11
  •   水果十分的有營養,所以對于人們來說每天吃水果是十分必要的。并且水果不僅美味,還可以補充身體內所需要的維生素,所以對于人們來說吃水果也要進行挑選和搭配,只有更好的營養搭配,才能讓水果對于人的身體有著 ...
  • 多喝粥、早休息、出微汗……冬季養生怎么做
  • 多喝粥、早休息、出微汗……冬季養生怎么做
  • 時間: 2020-1-18 17:10
  •   飲食要以滋陰潤肺為原則,宜多吃核桃、芝麻、蜂蜜等,少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食品。   2.多飲水      (圖片來源網絡)   冬天雖然排汗排尿比其他季節少,但維持大腦與身體各器官細胞正常運作仍需要 ...
  • 多吃豬肝可以補血嗎?
  • 多吃豬肝可以補血嗎?
  • 時間: 2020-1-18 17:10
  •   補血是女性健康養生的必修課   由于體質及生理原因,補血成為女性健康養生的必修課,女人要想有好臉色一定要氣血充盈,血氣通暢才能有紅潤的氣色,但是很多補血誤區是女性經常犯的。下面和編一起來看看吧!   ...
  • 夏季出汗是養生好方式嗎?
  • 夏季出汗是養生好方式嗎?
  • 時間: 2020-1-18 17:09
  •   夏季出汗是養生好方式   “又是大太陽,走個10分鐘就一身汗!”   “什么也沒干,還要不停地擦汗,渾身黏黏的不舒服。”   “每天回家第一件事就是洗澡。不然感覺自己就要餿死了!”   夏天到了,不斷上 ...
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