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偉哥在這種食物面前只能算小弟,想補腎就吃它!

2018-12-11 12:03| 發布者: 天醫網-小璃| 查看: 286| 評論: 0

摘要: 紅棗具有補益氣血的作用,如果血虛的人吃點棗的話,可能會有助于補血補腎。但是過猶不及,每天吃十個棗左右就可以啦



其實現實生活當中男人和女人一樣,也會遇到各種各樣的身體不適和疾病癥狀,畢竟男人不是鐵打的身軀,而腎虛就是廣大男性朋友們面對的一個普遍且常見的問題。那么男人怎樣補腎呢?其實生活當中幫助男人解決補腎壯陽的辦法有很多,用嘴就可以補腎!

給力的喝茶補腎法

以海萃人參1克、枸杞子10粒為原料,以開水泡飲。此茶方簡單好操作,費時短,喝茶時間把腎就補了。

紅棗是男人的特效藥

女人吃紅棗的好處太多了,不僅能防病還能養顏抗衰老,但紅棗可不是女人的專屬噢,它也是男人的特效藥!你可能還不知道紅棗也有壯陽的功效吧,而且其的效果并不輸給偉哥!

小小一顆紅棗,功效很強。中醫的方子里,常常見到它的蹤影,因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血,是很好的營養品。中國的草藥書籍本經中記載到,紅棗味甘性溫、脾胃經,有補中益氣,養血安神,緩和藥性的功能。現代藥理研究現,紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。

紅棗富含維生素A、維生素C等,賴氨酸、精氨酸等氨基酸,以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物,具有抗疲勞作用,能增強耐力。

此外,它富含環磷酸腺苷,這一物質有擴張血管的作用,不僅可以改善心肌的營養狀況,還能改善男性私密處供血,增加硬度。《名醫別錄》中就明確指出,紅棗能“堅筋骨,助陰氣,令人肥健”,氣虛腎虧的男性常吃紅棗,可明顯改善體質增強耐力。

紅棗補養身體、滋潤氣血、“壯陽”的效果雖好,但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外,每次吃棗,最好別超過20顆,吃得過量會有損消化功能,引發便秘。

由于紅棗中含糖量較高,吃多了還容易導致蛀牙,男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是,紅棗的表皮堅硬,極難消化,吃時一定要充分咀嚼,否則會損傷胃腸,也影響營養物質的吸收。

適度慢跑,提高行房質量有奇功

我有一個習慣,就是每天吃早飯之前或者吃完晚飯后,會看一會兒醫學方面的期刊,了解一下最新的醫學研究成果。據報道,美國曾進行過一項長達10年之久的“馬薩諸塞男性衰老”研究,發現長時間坐著的男性得不堅挺的概率更高,而每周跑步3小時以上的人,患不堅挺的概率則可以降低30%左右,行房能力會年輕2~5歲。

美國另一項調查也發現,經常慢跑的人行房質量更高,次數也更多。另外,研究者還發現,人在運動時,體內會分泌出一種令人心情振奮的內啡肽物質。這種分泌物不僅能讓人產生愉悅感,讓人忘掉一些令人煩惱的事情,還可以大大地增加一個人的性吸引力。

為什么慢跑會有這樣的效果呢?這是因為經常慢跑的男性,他們的骨盆肌和小弟弟附近的肌肉得到了充分的鍛煉,肌肉收縮力和張力更強,使得這些部位的血流速度加快,觸感變得更加敏銳,行房快感更強。

另外,適量運動還可以提高人體的性激素,特別是男性體內的睪酮含量,有助于改善情緒,增進性興奮。

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